Лучшие методы и рекомендации от клиники «Лечение Зубов»
Кариес — одно из самых распространенных заболеваний зубов, но его можно избежать, если соблюдать простые правила ухода за полостью рта. Специалисты клиники «Лечение Зубов» (www.lecheniezuba.ru) рассказывают о самых эффективных методах профилактики, которые помогут сохранить ваши зубы крепкими и здоровыми.
Почему возникает кариес?
Кариес развивается из-за разрушения эмали бактериями, которые питаются остатками пищи, особенно сахарами. Без своевременной профилактики это приводит к образованию дырок, боли и даже потере зуба. Но правильные привычки и профессиональная помощь стоматологов сведут риски к минимуму.
Топ-8 методов профилактики кариеса
-
Идеальная гигиена полости рта
Чистите зубы дважды в день по 2–3 минуты, используя щетку средней жесткости и пасту с фтором. Не забывайте очищать язык и внутренние поверхности щек. Дополняйте чистку зубной нитью или ирригатором — они удаляют налет из труднодоступных мест. В клинике «Лечение Зубов» проводят обучение правильной технике гигиены — запишитесь на консультацию!
-
Фторопрофилактика
Фтор укрепляет эмаль и подавляет размножение бактерий. Используйте пасты с фторидами (концентрация 1350–1500 ppm), а раз в полгода проходите **профессиональное фторирование** в стоматологии. Наши врачи наносят защитные гели и лаки, которые в 3 раза снижают риск кариеса.
-
Контроль питания
Сократите сладости, газированные напитки и кислые продукты (цитрусовые, вино). После их употребления прополощите рот водой. Добавьте в рацион:
— Кальций: творог, сыр, кунжут;
— Твердые овощи и фрукты: морковь, яблоки (удаляют налет);
— Зеленый чай: содержит антибактериальные катехины.
-
Регулярные визиты к стоматологу
Даже при идеальной гигиене 40% налета остается в поддесневой зоне. Раз в 6 месяцев посещайте клинику для:
— Профессиональной чистки ультразвуком и AirFlow;
— Диагностики скрытого кариеса через цифровой рентген или аппарат DIAGNOcam.
-
Герметизация фиссур
Углубления на жевательных зубах (фиссуры) — зона повышенного риска. Для защиты их заполняют герметиком. В «Лечение Зубов» процедуру проводят за 15 минут, а эффект сохраняется до 5 лет.
-
Использование ксилита
Жвачки и пасты с ксилитом нейтрализуют кислоты и стимулируют слюноотделение. Жуйте их 5–10 минут после еды, если нет возможности почистить зубы.
-
Защита при бруксизме
Скрежетание зубами стирает эмаль и открывает путь кариесу. При ночном бруксизме носите индивидуальные каппы — их изготовят в нашей клинике по слепкам вашей челюсти.
-
Отказ от вредных привычек
Курение уменьшает выработку слюны, а алкоголь вымывает кальций. Это ослабляет эмаль и ускоряет развитие кариеса.
Что делать, если кариес уже появился?
Не ждите боли! Современные технологии в клинике «Лечение Зубов» позволяют лечить кариес без сверления:
— ICON — инфильтрация поврежденного участка смолой;
— Озонотерапия — уничтожение бактерий без анестезии;
— Лазерное лечение— бережное удаление пораженных тканей.
Заключение
Профилактика кариеса требует дисциплины, но это вложение в здоровье, которое окупится годами безболезненных улыбок. Доверьте заботу о зубах профессионалам — запишитесь в «Лечение Зубов» через сайт www.lecheniezuba.ru или по телефону +7 (495) 769-99-29. Мы используем только безопасные и эффективные методики!
